Nasiona poplonowe polecane przez Ampol-Merol. Poplon na zieloną masę, czyli gorczyca seradela, facelia, rzepik, rzodkiew, wyka i życica. Nasiona roślin poplonowych uprawiane są z przeznaczeniem na zieloną masę, wypas lub nawóz zielony. Dzięki uprawie w formie poplony polepszamy właściwości fizyczne gleby oraz zwiększamy w niej zawartość próchnicy. Do nasion poplonowych o największym znaczeniu zaliczamy następujące odmiany: gorczyca biała, seradel, facelia błękitna, rzepik, rzodkiew, rzodkiew oleista, wyka, życica westerwoldzka. Rośliny poplonowe możemy uprawiać jako wsiewki poplonowe, międzyplony ścierniskowe czy też ozime.